Ný áströlsk rannsókn bendir til þess, að aldrað fólk, sem er með hóflega mörg aukakíló lifi lengur en þeir sem eru í svokallaðir kjörþyngd. Þeir sem þjást af offitu eða…

Í næringarráðleggingum er mælt með því að fólk borði eins lítið af trans-fitusýrum úr iðnaðarhráefni og hægt er. Einnig er mælt með því að takmarka neyslu á mettuðum fitusýrum. Með…

Offita barna hefur aukist gríðarlega mikið á síðustu árum, m.a. vegna breytts mataræðis og hreyfingarleysis. Er nú svo komið að um 35 prósent níu ára barna hér landi eru of…

Það var ekki lengi gert að eignast 300 vini á facebook. Nú er um að gera að láta þetta berast til sem flestra svo enginn verði útundan.AFL-verjar þakka góðar viðtökur…

Rannsókn, sem gerð var á vegum læknadeildar Kólumbíuháskóla í Bandaríkjunum bendir til þess, að unglingum, sem fá ekki nægan svefn, sé hættara við að fá þunglyndi en þeir sem sofa…

Þeir sem hafa meiðst illa á hné vita vel hversu erfiðir slíkir áverkar geta verið. Færri vita að hnémeiðsli geta leitt til þess að brjóskfrumur í hnénu drepist og að…

Miðvikudaginn s.l. fóru AFL menn ásamt velunnurum stöðvarinnar í bogfimi hjá Íþróttafélagi fatlaðra í Reykjavík. Ingi bogfimileiðbeinandi tók vel á móti okkur og fór yfir helstu atriði sem ber að hafa…

Hér er á ferðinni myndband sem útskýrir á einfaldan hátt algenga mjaðmaverki. Ýtið hér til að sjá myndbandið