GEÐRÆKT er allt það sem hlúir markvisst að og byggir upp geðheilsu. Forsenda hennar er að við séum meðvituð um eigin geðheilsu og þá þætti sem hafa áhrif á hana.
Við berum ábyrgð á eigin heilsu og eigin líðan.
Ekki er þar með sagt að það sé okkur að kenna ef okkur líður illa. En það er á okkar ábyrgð að takast á við þaðsem veldur vanlíðan, með hjálp annarra ef við þurfum. (smella hér til að lesa meira)